Yoga for kropp og sinn

Yoga for kropp og sinn
Kategorier: , Speil og veggpynt
Brand: Parvati K. Farestveit
150 NOK
Kjøp nå

Lyd-CD med muntlig instruksjon i et enkelt yogaprogram som de fleste kan gjøre. Inneholder kort avspenning, 11 kroppsøvelser, to pusteøvelser, enkel meditasjon og kort avsluttende avspenning. Bilder av øvelsene i hefte. Hele programmet varer 70 min . kan gjøres kortere utvalg.