Lyd-CD med muntlig instruksjon i yogaens klassiske serie av store fysiske øvelser som Hodestående, Skulderstående osv. Instruksjonen åpner for muligheten for meditativ fordypelse gjennom konsentrasjon på et chakra i hver stilling. Programmet krever noe kjennskap til yoga fra før. Man må også ha en ganske sterk og myk kropp. CD.en er ikke for nybegynnere og ikke for folk med ryggproblemer. Virkningene er fysisk velvære, ro i kropp og sinn, mer energi og klarhet i hverdagen. Instruksjon ved Per Peo Olsen og Kari Parvati Farestveit. Plakat med bilder av øvelsene ligger i CD-boksen.
